Aan de slag met gezondheid en gedrag

Binnen deze minor werk je aan 3 kerntaken:

1. Leefstijl coaching van een cliënt. Je voert een coachingstraject uit bij een echte cliënt. Je stimuleert de cliënt om zijn gedrag aan te passen en het aangepaste gedrag te blijven volhouden. Je leert te werken met verslaglegging en dossiervorming rondom deze cliënt.
2. De ontwikkeling van een gezondheidsbevorderende interventie, gericht op gedragsverandering van een groep inwoners/cliënten in een bepaalde wijk. Je gaat met een groep medestudenten de wijk in en werkt interdisciplinair samen met andere professionals uit de wijk (huisartsen, leefstijlcoaches, fysiotherapeuten, diëtisten, sociaal werkers, beweegmakelaars, buurtsportcoaches, sporttrainers, etc.) en eventueel met de gemeente, scholen en bedrijven. Aan het eind presenteer je dit met je groep op een symposium.
3. Jouw eigen persoonlijke en professionele ontwikkeling. We richten ons op jouw eigen ervaring met diverse leefstijlaspecten, waarin je jezelf coacht vanuit de principes van positieve gezondheid, met ondersteuning vanuit je coachgroep. Je gaat zelf actief aan de slag, je leert en ervaart door het zelf te doen. Je ervaart bijvoorbeeld wat het effect van bootcamp, yoga, meditatie, koude training en ademhaling etc. met je eigen lichaam doen. Hier is ook ruimte voor eigen keuzes in je leerproces.

Tijdens de minor bouw je een eigen digitaal portfolio op, waarin je diverse activiteiten waar je aan hebt deelgenomen en wat je uitgevoerd hebt opneemt.

Activiteiten
Het concept van positieve gezondheid bestaat uit zes pijlers:

1. lichaamsfuncties (waaronder voeding en beweging);
2. mentaal welbevinden;
3. zingeving;
4. kwaliteit van leven;
5. dagelijks functioneren;
6. meedoen (sociale contacten).

Je coacht een cliënt aan de hand van positieve gezondheid en diverse leefstijlaspecten en hebt oog voor zijn leefomgeving en stimuleert de cliënt om zijn gedrag aan te passen en het aangepaste gedrag te blijven volhouden. Je leert te werken met verslaglegging en dossiervorming rondom deze cliënt (kerntaak 1). Binnen het wijklokaal werk je samen met je groepsgenoten en andere professionals samen aan een maatschappelijk vraagstuk voor een cliëntengroep. Je voert een innovatie uit en geeft advies aan de cliënten en professionals. Aan het eind volgt een symposium waarin je presenteert met je groep wat je gedaan hebt binnen het wijklokaal (kerntaak 2). Je coacht jezelf vanuit de principes van positieve gezondheid en leert zelf te ervaren wat diverse aspecten van leefstijl coaching met je doen. Je ervaart bijvoorbeeld wat het effect van bootcamp, yoga, meditatie, koude training en ademhaling etc. is (kerntaak 3). Tevens leer je van elkaar en breng je jouw kennis en vaardigheden over naar je groepsgenoten. Tijdens de minor bouw je een eigen digitaal portfolio op, waarin je diverse activiteiten waar je aan hebt deelgenomen en wat je uitgevoerd hebt opneemt.

Ben jij in het bezit van je propedeuse en op zoek naar een minor:

• waarin je op een praktische en actieve manier meer leert over preventie van gezondheidsrisico’s op het gebied van een gezonde leefstijl en leefomgeving in brede zin?
• waarin het coachen en stimuleren van gedragsverandering een belangrijke rol inneemt, waarbij je ook oog hebt voor interculturele aspecten?
• waarin je zelf ervaart hoe het is om een gezonde leefstijl na te streven?
• waarin je als leefstijlcoach leert een cliënt te coachen?
• waarin je samen met andere beweeg-, zorg- en welzijnsprofessionals in de wijk aan de slag gaat om een interventie te ontwikkelen voor een maatschappelijk vraagstuk, gericht op een groep inwoners/cliënten, op het gebied van leefstijl en leefomgeving?
• waarin ook ruimte is voor jouw persoonlijke keuzes?

Dan zijn wij op zoek naar jou!

In de minor word je op drie momenten getoetst, ondersteund door wekelijkse coaching en formatieve toetsen (toetsen die geen cijfer opleveren, maar je een beeld geven van je voortgang tot nu toe). Gedurende de minor bouw je aan je eigen digitaal portfolio, waarin je diverse activiteiten waar je aan hebt deelgenomen en wat je uitgevoerd hebt opneemt.

Dit vormt de basis voor toetsing, aangevuld met:

1. een reflectie op de eigen persoonlijke ontwikkeling, in de vorm van een gesprek in groepsverband met peer-feedback van je groepsgenoten (10 EC);
2. een reflectie op een individueel coachingstraject, in de vorm van een presentatie (video/vlog/etc.) en een afsluitend gesprek in groepsverband met peer-feedback van je groepsgenoten (10 EC);
3. een symposium waarin je als groep een presentatie geeft over de uitgevoerde opdracht in de wijk met bijbehorend advies / handleiding over de borging van de interventie (10EC).