Tips voor je welzijn
Goed voor jezelf zorgen blijft belangrijk, maar hoe pak je dat aan in de praktijk? Met deze artikelen helpen we je op weg. Je vindt hier toegankelijke tips en herkenbare verhalen van studenten en medewerkers. Ontdek hoe je kunt werken aan welzijn, energie en balans, op een manier die bij jou past!
Alle artikelen rondom tips voor je welzijn
Dag van het Geluk: een beetje positiviteit in de coronacrisis
Het coronavirus houdt Nederland in zijn greep. Wat anderhalve week geleden nog normaal leek, is ineens niet meer zo vanzelfsprekend. Word ik ook ziek? Hoe ziet de wereld er over drie weken uit? Juist in deze periode kunnen mensen wel wat positiviteit gebruiken. En wanneer kan dat beter dan op de Internationale Dag van het Geluk. Wanneer die is? Vandaag!
Brainfood: voer voor je hersenen
Wist je dat je met de juiste voeding ook je hersenen gezond houdt? En laat je die nu net nodig hebben tijdens je studie. En omdat wij ook willen dat jij ze optimaal kan gebruiken, deelt redacteur Fatma zeven brainfood tips die voor brainpower zorgen!
'Geluk schuilt in acceptatie: kijken naar wat er wél mogelijk is in je leven'
Blue Monday: dit jaar valt de ‘deprimerendste dag van het jaar’ op maandag 21 januari. De Britse psycholoog Cliff Amall bedacht de definitie in 2005, al werd er gefluisterd dat er een PR-bureau achter zat. Hoe dan ook: Blue Monday blijkt als term een hardnekkig fenomeen. Maar kunnen anderen ons iets als ongeluk aanpraten? Hoe ervaren we zelf juist ons geluk? Wat is het geheim van een gelukkig leven? Een gesprek met Geluksonderzoeker Ad Bergsma van de Academie Gezondheidszorg (AGZ).